Dauerlauf am Nachmittag zum Stressabbau

laufen Feb. 03, 2017

 
Momentan läuft es sich ganz gut, vorgestern und gestern gelaufen und ich fühle mich wesentlich besser danach.
Das laufen ist führ mich eine Art Ventil zum abreagieren, mal alles vergessen und genießen. 
So kam es dann dazu das ich auch gestern gelaufen bin, den zweiten Tag in Folge, was ich eher selten mache.
Meine Beine fühlen sich immer etwas schwer an, wenn man am Vortrag ein Intervalltraining absolviert hat.
Vielleicht kennt das jemand von euch. 
Es waren 6 Kilometer die ich zurückgelegt habe, am Anfang bin ich etwas zu schnell losgelaufen was sich beim ersten Anstieg gerächt hat.
Auf den ersten Kilometer muss ich einen Anstieg um 20 Höhenmeter auf knappe 300 Meter bewältigen. Hört sich nicht viel an, ist aber anstrengend.
[runpress display=single entry=1533227609 mapwidth=350 mapheight=500 title=“Dauerlauf]
 

Kaffeespende

Comments powered by Talkyard.

Großartig! Das Abonnement wurde erfolgreich abgeschlossen.
Großartig! Schließen Sie als Nächstes die Kaufabwicklung ab, um vollen Zugriff zu erhalten.
Willkommen zurück! Sie haben sich erfolgreich angemeldet.
Erfolg! Ihr Konto ist vollständig aktiviert, Sie haben jetzt Zugang zu allen Inhalten.